外痔是人体发的疾病之一，外痔是由于日常不良的习惯造成的。因此，外痔的预防还应该从日常生活中做起。那么，预防外痔的方法有哪些?下面就由济南肛肠医院医生为您介绍。

　　预防外痔的方法有哪些?

　　1、清洗干净：有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。

　　2、喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。

　　3、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。

　　4、坐温水浴：将臀部泡在温水中，也许是一种治疗的方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。

　　以上内容就是对“预防外痔的方法有哪些”的相关介绍，希望对您有帮助。温馨提醒：如果您想了解更多肛肠疾病方面的知识，不妨直接拨打济南肛肠医院的健康热线400 883 5668进行一对一的交流，我院的肛肠医生将为您解答各种疑难问题。