生活中很多人都会认为，排便时，坐在马桶上不如蹲着排便容易，(其实那只是个人习惯)因此，很多人都会选择蹲便的方式，即便是只有坐便器的家里，也会采用蹲便的形式。那么针对痔疮患者，排便时“蹲”好还是“坐”好?

　　蹲式：更容易排便

　　从生理结构上来说，蹲式的排便更符合人体生理，理论上来说排便应该更顺畅。这主要是因为人在下蹲时，腹部的压力比坐着时要大，这能减少腹部用力，对排便有帮助。另有腹部的挤压也能促进排便。但说蹲式绝对比坐式好，这又是不对的。比如下蹲时间长了，肛门周围静脉回流会受到影响，长期后长痔疮的风险就加大了。

　　坐式：减轻腿部压力

　　坐便是社会发展趋势下的选择，只要慢慢形成了习惯，坐便也是理想排便方式。坐着确实相对更加舒服，对腿部的压力较小，时间长了也不会出现腿部发麻等情况。坐式排便不会增加患上便秘、痔疮、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等疾病的风险。便秘的人无论坐式还是蹲式都会便秘，只是蹲式或许可以使便秘的人更轻松一点。

　　温馨提示：对于痔疮患者，如厕时，还是选择坐便器好些，这样能减少蹲位姿势对胃肠等消化系统的压迫。这是有科学依据的，当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时，排便会越顺畅。坐便时肛肠角度约为90度左右，蹲便时，肛肠角可达到110度以上。