大便困难 你知道为什么吗?当今社会，压力越来越大， 上班族的脚步越来越快，许多年轻人变成了“猫头鹰”，白天无精打采，到了晚上却迟迟不睡。生活作息完全颠倒，这就导致了一些人的身体出现了问题，今天就说其中一种问题——大便困难。

　　大便困难 你知道为什么吗?

　　1.饮食因素。一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。

　　2.排便动力不足。排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。

　　3.拖延大便时间。一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间。